日常生活，轻松养颜

ch1jingu23

美容是一件很麻烦绿色食品有哪些的事，你常常会听说要绿色食品有哪些补充维他命E、柑橘多亚健康如何调理酚、五胜肽、维他命A飞鹤有问题吗明酸、Q10等等一堆飞鹤有问题吗酸、Q10等等一堆复杂又不知所云的东西。吃吃喝喝则是我们日常生活中的一部分。既然如此，为什么我们不能删繁就简，将一切美丽的复杂要素溶解在日常饮食的点点滴滴中呢？为什么不把一切都轻松化日常化，轻易地养成好习惯呢？我的目标就是“轻松生活，轻松养颜，轻松美丽”~~我自己的养颜之方如下，很好做到的~~ 1、 每天早晨的一杯蜂蜜水 有些人不喜欢喝水，有些人早晨起来没有喝水的习惯，有些人为着要美容而硬着头皮喝下早晨那一杯水。其实哪有那么复杂。睡了一晚上没有喝水，早晨喝杯水是很正常也很需要的啊。哪要那么多的道理那么多的讲究。我们只要知道自己口渴了就行了。所以啊，早晨起来喝一杯水。没有任何负担，只是自己需要。放松的心情才是美容养颜的基本。至于为什么是蜂蜜水呢？呵呵，因为甜啊~~~甜甜的一杯水，从早晨起就给自己好滋味和好心情。 每天晚上睡前晾上半杯水，放在床边桌子上，伸手能够到的地方。防止晚上醒来口渴没水喝，更重要的是第二天早晨起来就可以兑些热水成温水，调蜂蜜喝了。 2、 早餐的燕麦片 没有成家的朋友们很难找到合适的早餐吧。现在的包子是越来越难吃了，你永远无法知道里面是什么馅，即使你吃进嘴都咽下去了还是不知道是什么馅；油炸食品真是美味啊，可是又长胖又不健康，吃久了想想都觉得腻，再也吃不下。我是从超市买的燕麦片，四勺燕麦，用开水冲泡食用。燕麦的好处就不多说。我的目的不是要对朋友们讲专业术语或是科学知识。 加上豆奶粉或是豆浆粉或是其他有味道的东西来调味，很不错的~~~以前吃什么早餐都会准时在10点半到11点饿，我都快成办公室的闹钟了~~呵呵。可是现在一般至少到11点半饿~~ 另外，如果接受得了的mm可以试试我的另一个小配方，那就是从超市买的薏仁粉和淮山粉，各加一小勺兑在燕麦里吃。这些东西的好处也是很厉害的，他们的味道也很厉害，当然那是另一种厉害了，呵呵~~ 3、 西兰花――美味可口的养颜之王 西兰花可是美容圣品，重要的是，西兰花很好吃~~我不知道怎样做西兰花才是正确的，但是我自己的方法是切好洗好之后用水先煮，变成漂亮的翠绿色之后倒掉水，再加油炒，加调味料。很简单的做法，但是味道很不错哦~~考虑到它的美味度和养颜效果，现在基本上一周会有好几顿都吃这个菜呢~~刚说完了早餐，这个就当作白天的饮食来介绍吧。一日三餐（当然早餐除外，没时间弄，懒啊~~呵呵），反正总是要吃饭吃菜的，那就这个吧，美味可口，养颜美容。 4、 VE――最轻松的养颜补品 最近跟风买了VE胶囊。每天晚餐后喝一粒。效果还短，还没看出来。但是我们的目标就是将美容养颜融入日常生活，轻松变美~~所以这个方法也很值得推荐。所有不麻烦不碍事的养颜之法，统统照单全收~~哈哈。 5、 晚上睡前的一袋牛奶 睡前的一袋牛奶，除了美白养颜还能助眠。好喜欢牛奶香香的味道~~冬天的时候将牛奶放在暖气片上热，奶味更加香浓~~很顺手的，拎起来搁暖气片上，玩电脑玩累了想起来了拿起来就喝掉。留一小口加点什么东西做面膜也很方便，不过这个就有点麻烦琐碎，就不多说了。 至于这样做的效果……大概就是在我说“我要减肥”的时候再口中无德的男生都会说“你还要减肥？你都够瘦的了”，而在我说“还不想结婚”的时候，别人总会说“恩，你还年轻”；至于被人问你大几了的一些例子就懒得举啦~~小我一个月的男朋友总是觉得我比他小很多，而本人的桃花也经常盛开在那些比我小的男孩子身边……这个倒是很无语的说~~也许是长相显年轻吧。呵呵。 好了，“日常生活，轻松养颜”的话题就到这啦~~希望能给爱美的mm一些帮助~~

浅笑

沙发~~

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