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  • TA的每日心情
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    2014-1-4 00:00
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    [LV.3]偶尔看看II

    发表于 2007-10-26 08:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
    阴险而霸道,帅气而实用,巧妙而经典的必杀技~!!!
    很多初学篮球的年轻朋友,在学习的道路上都要付出“成长的烦恼”,也许很长一段时间都会不得要领,只有干看着那些
    “偶像杀手”级的校园球星们在场上蝴蝶般飞舞。(呵呵~~`,似乎说的有点残酷了)其实在这个时候就是个分水岭,谁能
    更勤奋、谁能更坚持锻炼、谁能更善于琢磨、谁能更勇于面对失败,谁就最终能成为真正的“杀手”。在开始真正接触篮球
    的9年当中,经历了N 多次的失败,经历了N多场的比赛,经历了N多场和对手的较量,经历了N多次反复琢磨练习后的喜悦后
    ,现把一些本人在篮球场上总结的一些小经验和必杀伎无偿奉献给大家,因为我坚信只有付出,才有回报,只有分享,才能
    体会到快乐---因为运动的真谛和最终目的就是为了体会其中的乐趣。
    ----------------也许对于一些朋友来说是“班门弄斧”了, 因此特别声明“一家之言,仁者见仁”,如果觉着很不值得
    一提,我非常乐意听取你的宝贵意见,那对我来说也是个促进。而对于那些正在学习篮球的年轻朋友,如果这些小招数对你
    有说帮助的话,为你带来了信心和欢乐的话,请留言告诉我 ,一起分享喜悦和成功带来的快乐。谢谢
      第一章  帅气而实用的技巧
         
         1. 投篮篇
        很多年轻的朋友认为在场上比赛,最帅的动作和最能吸引女生眼球的动作就是‘飞身扣篮’。其实不尽然,从本人的多位
    女性哥们(年龄段从18-26,从妹妹和她的同学到我现在的同事)的口中我终于探听到,呵呵,其实一个男生在场上让她们感
    觉最帅的动作其实是潇洒而标准的投篮和自信而不张扬的微笑。在这里要向朋友们介绍的就是如何把握的投篮的瞬间---投篮
    是篮球里的基本技术,也许你可以不怎么会运球,但一定得会投篮。在这里介绍几个帅气而实用的投篮技巧:




         A.  交叉步接球投篮   -  要求交叉步和接球动作要做的连贯利索,接球同时肩膀向攻击步方向略微下沉,观察到防守
    队员的防守弱侧后(一般情况下人的左手都是防守弱侧),一个假的攻击步向上略微迅速抬起肩膀瞄篮,如果防守队员重心
    丢失便可直接进攻或是选择直接投篮并找一个犯规(嘿嘿,有阴险哦~)。如果防守队员重心没丢,一个假的攻击投篮后向他
    的弱侧突然放球,直接起跳投篮(球进的一定很帅哦,这招很适合那些篮子准或是突破好的人,所以还是最好篮子一定要练哦~~)




        B. 跨下运球投篮  -   要求有一定的运球的基本功,很简单,所以很好练习。面对防守队员,跨下变向一定幅度要大。
    以攻击弱侧为例,球从右手运到左手的一刹那,突然一个大幅度跨下变向(有些球性好的朋友,可以直接模仿艾弗森一个左
    手大变向把人甩的悔恨自己为什么防‘他’),但针对球性较差的朋友,一个突然的跨下就足以了,然后紧接着就是美妙的




    弧线;这个动作非常适合和队友之间配合默契加深彼此信任用,那些在高中打后卫的小伙子们常常到了前场不知道该怎么运
    转球了,盲目投篮了,其实这个时候就可以选择调动队友给你挡拆后,一个双重遮挡视线的跨下变向运球后,掩护投篮,即
    使不进,队友也已经完成挡拆冲到了篮下,争抢篮板,2次进攻,不定还能造成回追的人的犯规打3分呢(呵呵 ,很适合那些
    有技术但很独,或是上场后紧张的小后卫和队友建立信任使用)




         C.  经典杀招 @!
       
         -  只所以称为经典杀招,是因为屡试不爽,尤其是再加上队友配合,更是让一些MM们看到后HIGH到顶点,比扣篮还帅
    气实用哦~~~!无偿奉献啦---呵呵,用的爽了,要回复留言告诉我哦~~!
         
             #  ~~~`球变向攻击投篮~~~~  #-   
          
           只要用的纯熟了以后,和队友建立了默契,在场上越是用的自如,投着大胆,还极具观赏性。(呵呵,不卖关子了,
    进入正题)所谓持球,很多朋友想着,不是走步了,呵呵,不是那样的。练习这个动作一定要学会将球牢牢抠在手里(有的朋
    友手大,可以直接捏着),手小的就要学回利用手腕和小臂抠球。一个交叉攻击步接球后,将球牢扣在手里或手腕里,重心脚
    不移动,突然采取上前攻击步向弱侧假放球(球这个时候其实仍然还在手里牢牢控制着) 一般情况下,(在一个标准大气压下
    ,呵呵)人的自然反应就是顺着放球的攻击方向采取滑动防守,重心自然丢失(动作做的越逼真,越熟练,幅度越大,越容易
    让人上当)这时候立刻完成你的第二个攻击动作,带球绕另一侧过了他或是快速收回攻击步直接投篮,也可以收回攻击步快速
    瞄篮,一个被骗丢重心的‘飞人’估计这时又会飞扑上来,呵呵,更容易的过了他或是向弱侧直接放球投篮,要是比赛就在已
    经稳定投篮出手的同时在往他身上小贴一下,嘿嘿,说不定就是打3分啦,这个时候MM们会HIGH到最高点的,如果平时和队友建
    立了默契,这招的选择直接投篮后不进的漏洞更是会被弥补的无缝也。(呵呵,太阴险了)如果是街头篮球玩家,完全可以选
    择持球和队友假掩护,队友假跑动后,一个球在手里的假传,防守人会非常没有颜面的悔恨自己不该打篮球--我曾经在比赛里
    对一个对我超紧逼防守的家伙用了这招,比赛时候相当紧张,肌肉做动作都是很夸张的被拉伸了,所以想收回来会很难,这哥们
    就顺着我“传球”的方向做了两次大幅度柔韧练习,一个假传弱侧队友,他一个大滑步扑了一下,回过神来,我又一个假投篮,
    是一个完整的假投篮,屈膝、伸直小臂、投篮,只是球还在手里呆着呢,小伙子一个大飞扑,呵呵......我真不忍心写下去了,
    但事实又是那么的残酷,他又
    柔韧极好的飞追回来,我等着他呢,手臂向前伸的很直,一个擦板,他又收不住轻轻地,真的是很轻地(他柔韧和滞空好棒哦
    ~~~,说实话我身体素质肯定比不上他)挨了一下我,我一个“哎呀”就在罚球线上得到了第3分,哎~~~~``` 这边拉拉队和对方
    的那个拉拉队叫个HIGH啊(大学期间的成名战例,以上这些技术很适合于校级比赛,一些篮子扎实的朋友更是可以将它运用到各
    个赛场上,一展你的英姿,让MM们知道什么叫观赏性和实用性结合的篮球,用爽了记得顶我哦~~~)




        2. 突破篇
       
         很多初学街头篮球的朋友认为突破就是要对方晃的“东方红,月亮升”,然后微笑着突破成功,其实咱们所接触的篮球更多
    的 还不仅仅只是都遵循所谓“街头规则”的随心所欲,更多的还是受到了这样或是那样的实际情况的限制---比如说和高水平的
    实战型篮球选手对战,这时候你晃来晃去的‘挑逗’,只能为你自己招徕“杀身之祸”(呵呵...恐怖了点,但很多朋友应该遇
    到过类似的情况,一些高水平的篮球选手是绝对不会让你轻松的耍起来的,说不定你会自取其辱,会被他们用一些很实战型的防
    守或进攻打的一点没有脾气);再者就是和年轻人都很痛恨的“老球痞”级别的较量,更是让你无从下手,别说你身体素质好,
    可以微笑着从他头顶飞过,或是球性够好运球从他身边三步上篮,更或者你够准,一击必杀.....每一个有过丰富和老人家较量
    的朋友都应该有这样的深刻体会,所有这些技术老人家都会让你很难发挥出来的,因此怎样在保持情绪不罢赛还让他们没脾气的
    情况下和他们较量,怎样和自己在一个档次上的对手较量,怎样在比赛中充分发挥出自己的例如突破的技术强项,在这里分享一
    些自己的经验和朋友们探讨。
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