羽毛球技术-反手挑球

︶ㄣ飘逸ㄣ

挑球前身体先迅速转向左侧球网，最后一步适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸，手腕稍外展，采用反手握拍法，将球拍引至左下方。击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量，在身体左侧前下方，向左前至右上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿势。

  挑球易犯错误：

    l.左脚在前，右脚在后，而不是正确地向前跨出右脚挑球。
    2.球拍后引动作过大，主要用肩关节发力，不但击球没有速度，而且也影响了动作的一致性。
    3.击球点偏后，或太靠近身体。正确的挑球击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。