网球球场常识

流泪的鱼

网球场可分为室外和室内，且有各种不同的球场表面。 其将由经济因素所决定。例如草地网球是最基本的户外场地，但是其建立和保养费用太昂贵，所以现在以由人造球场取代，它较便宜容易保养。另外有一种在欧洲盛行的红土球场，其法国公开赛即为此种球场。

一、草地网球球场

　　因草地球场的维护，费时且费钱，所以越场来越少见。它们必具备良好的排水系统，右图即为标准的草地 球场的痕横切面。其上曾是7。5公分(3寸)的精挑土壤，和15公分(6寸)的畅通层，下面的两曾面则是由石碟曾所以分开的非组织结构渗透层，而底土层上面是44 公分(18寸)宽的排水道。球场的周围是由细长耐用的条板，混泥土壁和墙角所建造。

二、塑胶网球球场

　　因为人造球场易於保护，所以渐渐普受欢迎。经过大幅度修改的人造球场，往往最适於使用。有的球场由结合还亚养基素树脂平粗粒橡皮植组合而成，且喷上聚亚安脂，可渗透底层，上铺有柏油。

三、红土网球球场

　　硬地球场须要经常保养，而且维修费有时亦很昂。一个建造良好的硬地球场横切面，其购造的层次如下：19~40公分厚的表面物质；接着是由砂石熔渣或粗砂石所组成的碎石层;然後是12。5公分为(5寸)的渗透层；下土层上面和基准面22.5公分为（9寸） 下面是7.5 公分为（3寸）的排水管。

四、预防因场地过硬带来的损伤

　　硬地网球球场对身体有害是无可否认的，而且这种损害已使许多优秀的网球选手付出了很大的代价。例如格拉夫、埃德博格和麦肯罗都不同程度地 遭受着腰背疾病的折磨。克里斯汀曾因腹股沟伤病不得不退出1995年澳大利亚公开赛的半决赛。硬地网球中常见的伤病还包括踝关节的扭伤、眼位和小腿肌肉的拉伤，以及膝关节的过渡疲劳等。

　　现代优秀网球选手的大部分比赛都是在硬地网球球场上进行的。我国国内仅有的几片沙土地网球场也已逐渐地被硬地所代替。目前在我国国内的近15次比赛中，只有三个比赛是在沙土地球场上进行。国际女子网协举办的几乎一半比赛是在硬地。国际男子职业比赛中的近三分之一也如此。因此， 很多运动员无法回避在硬地 网球场上比赛。 另外，我国大部分的网球训练场地也都是硬地。它的优点是球的弹跳比较规则，场地好维护。

　　有研究表明，硬地网球场容易使踝关节、小腿和腰椎等处受伤。但职业网球比赛中。硬地球场占主导地位。因此这就使得运动员不得不重新考虑他们的训练问题了。格拉夫认为：现在的硬地网球比赛需要更好的身体素质。并且她说她自己已找到了新的训练方法。比如在训练中增加了伸展练习、瑜伽练习和训练后的按摩等。

　　解决硬地网球场运动损伤的最好方法是加强身体素质训练。强壮的身体能起到缓冲作用。专家认为身体素质差训练水平低容易在硬地受伤。

　　但问题不是绝对的。桑普拉斯认为，硬地网球更具“爆发力”，但他却认真对待硬地训练，因为他需要参加很多的硬地比赛。他的训练包括两个 方面。一方面是延长训练时间，以达到提高心肺功能的目的；另一方面是用 短距离的跳跃来加强爆发力。由于桑 普拉斯是在硬地上成长起来的选手， 因此他不需要为硬地做太多的准备。 而事实上草地却给了他不少的麻烦。 他自己认为：草地 网球对他的身体伤害很大。为了准备温布尔顿比赛，他每天在草地上练习5个小时，而转天醒来感到混身不适，尤其是他的背部。