额济纳-金色的天堂---2012【连续二十期】探秘西夏王朝黑水古城、额济纳胡杨林七日游记

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留在心中的记录，额济纳的胡杨林、快乐的人们，永远的精美，黄色的记忆。
美丽地方，再多看看，千万别走呀


回忆中的二道桥胡杨林上午呢，很漂亮乐，。。。。

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留在心中的记录，额济纳的胡杨林、快乐的人们，永远的精美，黄色的记忆。
美丽地方，再多看看，千万别走呀


回忆中的二道桥胡杨林上午呢，很漂亮，。。。。

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留在心中的记录，额济纳的胡杨林、快乐的人们，永远的精美，黄色的记忆。
美丽地方，再多看看，千万别走呀


回忆中的二道桥胡杨林上午呢，很漂亮，。。。。

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     一、携带物资建议：

    当地饮食多为少数民族的特色餐饮，队员们刚开始会有个别人不适应，可以自备些零食及水果。预防水土不服，请携带一些常用药品，如：白加黑，创可帖，氟派酸等。消毒湿纸巾会让出行更方便。进入牧区后没有自动提款机，备些现金放在身上。如果参加者饮食方面有忌口请自备零食。防晒霜和遮阳帽是女孩必备的武器。防水，防沙。注意对摄影器材的保养。多带两件外套将在沙漠夜间活动时有很大用处。胶卷、电池、内存卡多多携带。 身份证件，贴身腰包，太阳镜是旅行中必备的。

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      二、着装提示：   

   

     十月进入戈壁，白天的气温会是在二十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到阴天白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁，沙漠，海子等地区风大要注意防风保暖。不要带厚重且不防风的衣物，所带衣物如： 长袖T恤、棉布或牛仔布衬衫、冲锋衣、抓绒衣、单夹克、牛仔裤、保暖内衣或薄毛衣裤、头巾或纱巾、遮阳帽，另外大家不要忘记带上薄的手套和帽子以备不时之需，还要多带几双袜子方便换洗（最好是线的、棉的，吸汗且不磨脚）。

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      三、饮食提示：　   

   

     在额济纳地区饮食以牛羊骆驼肉，面食为主，蔬菜少且贵，做好思想及胃口的准备。可以在银川自行购买些水果带在身边以便于食用。沙漠气候比较干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。我们此行主要的特色食品有蒙古族的手抓肉，烧烤，涮肉，银川伊斯兰回民风味小吃等等。多数食品都很油腻，内蒙古的奶油和青砖茶都具有调节肠胃，减轻水土不服症状的功效，建议适当饮用。这里的奶酒、草原白都颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之一为宜，以免发生身体不适。我们此行虽行进在内蒙古高原之上，但实际的平均海拔只有一千多米左右，不会存在高原反应。

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    四、健康提示：   

   

      此次活动夜雨会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及预计会用到的处方药和消炎类药品。另外在用餐的过程中，请服用些大蒜或食醋，能起到消炎和调理胃肠的功效。

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     五、住宿提示：   

      由于进入额济纳地区后，夜雨户外将尽量选择入住好点的农家旅馆，这里的接待条件十分有限，有时没有办法洗澡，夜雨户外会尽力抢订比较好的房间，希望大家谅解。

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      六、禁忌提示：

1、 可以多找些少数民族风俗习惯的书来看。进入少数民族家里之前要尊重人家的风俗，最好提前做些功课。

2、当地人听说普通话的水平很高。银川市的西部口音较重，在内蒙牧区，牧民们都是用蒙族语交流，外人是听不懂的。

3、当地少数民族大多善饮而好客，马奶酒味道甜美，但后劲很大，当地牧民都是大碗喝酒，性格爽朗，习惯以酒交友，如果队员中有不胜酒力者一定要提前告知领队，并在席间声明自己滴酒不沾，否则开喝后，就不由你自己了！！！  

4、我们旅行途中会看到很多动物，请不要去惊扰它们。进入牧区后，禁止去评论牧民家里的牲畜或用手指点牧羊犬。宁夏是回族自治区，在银川街上多数都是清真餐厅，在就餐时一定要按照他们提供的菜单里内容进行选择，回族对饮食内容要求很高，也很讲究。所以，千万不要从外面带不是清真的食品到餐厅里，也不要乱点食物。

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     美食攻略：
      小吃街是银川夜景最漂亮的地方。值得推荐的小吃有宁夏肉夹馍、烤全羊、手抓羊肉、羊杂碎、羊肉泡馍、各种面食、特色火锅等等，都清真食品。味道和份量会让你夸个不停。特别推荐：黄渠桥爆炒羊羔肉，宁夏烩肉，炒烩肉。
      小吃街比较集中：乘公交 一路 九路都有小吃街这站。距火车站二公里 机场四十公里银川小吃大全：炒夹馍一定要趁热吃、清汤拉面、黄渠桥羊羔、烩肉、南关清真寺羊蹄子、炒鸽子面中山北街的“林老大”、西塔陈义泡馍馆、羊肉夹馍、大盘鸽子、高蛋凉皮、凉皮、根面皮、炒凉皮、红辣羊蹄、水沸羊杂碎、炒烩肉。灰豆子，冰渣滓、高蛋凉皮 、凉皮、根面皮这几样可以到二中对面巷子里孟记小吃品尝。

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    银川饮食提示：


     宁夏是回族自治区，在银川街上多数都是清真餐厅，在就餐时一定要按照他们提供的菜单里内容进行选择，回族对饮, 食内容要求很高，也很讲就。所以，千万不要从带面带不是清真的食品到餐厅里，也不要乱点食物。
关于可食用的食物，安, 拉在《古兰经》中说：“信仰安拉的人们啊！你们可以吃我所供给你们的佳美食物，你们当感谢安拉，如果你们只崇拜他。”关于禁止的食物，安拉在《古兰经》中说：“他只禁止你们吃自死物、血液、猪肉、以及诵非安拉之名而宰的动物。　又说：“信仰安拉的人们啊！饮酒、赌博、拜偶像、求签属于恶魔的行为，故当远离。”
　　伊斯兰饮食规定以佳美为原则，所谓“佳美”除一般通常理解的色、形、味或营养滋补外，更主要的是指该食物的“洁净与性格”穆斯林是讲“卫生与卫性”的，正可谓“食以养性”。举凡食草类动物其性善，其食洁，如牛、羊、驼等。而尖齿、獠牙的食肉类动物或食腐尸、腐食之动物其性贪、恶，其食污，如猪、狗乌鸦等。

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       银川周边景区大攻略：
      

       银川市自然景观独特,旅游资源丰富，是国务院公布的62个历史文化名城之一。这里有被誉为“中国金字塔”的西夏王陵。主要名胜古迹有距今已有1300年历史的海宝塔、建于1050年的承天寺塔，明清建筑的钟鼓楼、玉皇阁、南门楼。有伊斯兰建筑风格的南关清真寺等。远郊还有风景迷人的贺兰山苏峪口原始森林保护区、沙湖旅游区，以及引人入胜的镇北堡电影城。宁夏、银川、中卫、贺兰山岩画、苏峪口国家森林公园、拜寺口双塔、海宝塔、南关清真大寺、沙湖、西夏王陵、玉皇阁。现在给大家介绍一些非常值得去的景区。大多都是在一天时间可以走完的，但是中卫沙坡头等地方较远，队员们要调整和计划好时间！

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    夜雨的【活动费用】：3450元/人
一、全程包车费，（手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机，车况均为两年内左右新车含20万座位险，确保您在旅途中的舒适与安全，上车前请检查是否手续齐全
）
二、全程住宿费， (第一晚，银川宾馆双标、第二晚、第三晚、第四晚额济纳旗家庭旅馆多人间，第五晚、第六晚银川宾馆双标)

三、全程门票费，（胡杨林保护区门票、黑水城/怪树林/红城子/大同古城套票门票、居延海门票、神树门票、沙湖门票、镇北堡影视城门票）

四、游船票，    （沙湖游船费）

五、全程夜雨户外专业认证领队一名，（持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证书上岗）

六、十万元磨房美亚专业户外保险，（此保险是目前国内保障最高，范围最广，同时也是最贵的专业户外保险，充分保障您的旅途）

七、公用装备，对讲机，GPS，医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：感冒药，退烧药，晕车药，烫伤膏，止痛，止血药，消炎药，过敏药，腹泻，胃痛

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     每年的金秋十月，狂风肆虐的沙漠戈壁变得温顺了许多，沙尘暴似乎变成了一个传说。湛蓝的天空下，那延绵起伏沙丘错落有致，胡杨树随着秋意泛起晶莹透亮的金光，这就是摄影创作的黄金季节。
        

     爱上额济纳，从踏上这片遥远的土地一瞬就注定开始：一片炫目的金黄铺天盖地而来,如潮如汐,耀眼夺目,在毫无防备之间穿透了我的灵魂,刹那间仿佛置身于燃烧的火焰之中,点燃了我内心埋藏已久的热情!

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    神奇绚丽的古老胡杨林；东归英雄土尔扈特人的故里；神秘消失的西夏党羌城堡；闻名遐迩的汉代居延文化；古老的阿拉善蒙古部落；戈壁、荒漠、绿水、红柳、骆驼、胡杨、羊群、古城～～在我们旅途的脚步下，如同一幅难以用言语描绘的绝美画卷，慢慢的舒展开来。