野外食物的调理

心无界~

    户外食物的调理野外活动中应准备什么食品，该吃些什么呢？    相信你曾经为准备野外活动食品及设计露营的菜单大伤脑筋。　　在野外旅行、登山、探险、吃尤为重要，吃不好就没有充沛的体力和精力。
　　我们去野外登山、探险最头疼的也是准备食品。令人欣喜的是，近几年国内的方便食品业发展很快，目前市场上有很多方便食品可供选择，如：花样翻新的方便面，各式各样的软硬包装的罐头、饼干、面包等等，这些食品既方便，又有营养价值，是比较理想的野外活动食品。
　　在野外旅行，探险或登山，没有家中那样的优越条件、方便的燃料、齐全的炊具、各式的调料，品种繁多的新鲜蔬菜等等。但在野外也有家中不具备的条件：各种可食的野生植物，菌类，活的鱼虾，甚至新鲜的山珍海味……用这些都可以烹调出美味佳肴。　　在野炊时可根据自己携带的各类食品及在野外能就地采集的野菜等，参照以下原则自己设计野外菜单：
　　一、好吃，当你疲劳、食欲不振时，可增进你的食欲。
　　二、营养，特别是碳水化合物，对补充体力很有效。若长时间在野外生活应补充蛋白质。
　　三、不复杂，每个人均能轻易烹调的食品。
　　四、烹饪前不必特别处理的食品，不费时，调理方便又迅速。
　　五、能配合所携带的炊具来调理。
　　六、不浪费水，尤其是在水源少的野外，节省用水尤为重要。
　　七、尽量不要有剩余，以免造成浪费。

道春寒

抢一个算一个！

心无界~

我首选自热饭，方便快捷有营养

RainFanelli

无心这是要刷爆最新主题的节奏呀

品味人生

地板也不错啦

蔚蓝

想问问楼上的，特别是道版，你们是不是一天就虎视眈眈的盯着论坛，手一直在不停刷新？怎么会那么快呢？神，受不了了！

无锡大哥

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笑猫

还能在一环已经是不错了{:soso_e142:}

和气猪猪

占了位置再说，吃什么无所谓了

tntn1999

{:soso_e179:}学习了

丶洛洛

无心这是神马节奏？

晶莹的雪花

无心这是刷版的节奏

qingliufeiyang

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15828068

这么多高手在，我还能在第一页就很满足了

遇见彩虹

不争不抢照样能欣赏好帖。{:soso_e113:}