按身体所需进补，9个器官最喜欢“吃”的食物（转载）

15828068 · 发表于 2015-2-3 20:08:41

管住嘴，迈开腿{:soso_e142:}

蔚蓝 · 发表于 2015-2-3 22:21:00

丶洛洛发表于 2015-2-3 17:45
不是要多吃红肉么？

通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。红肉和白肉对人类慢性病的影响也不一样，最近流行病学研究发现，吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高，而吃白肉可以降低患这些病的危险性，延长寿命。

丶洛洛 · 发表于 2015-2-4 09:24:26

蔚蓝发表于 2015-2-3 22:21
通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉，而把鱼肉、禽肉叫做白肉。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而 ...

原来如此，多谢蔚蓝姐姐

丶洛洛 · 发表于 2015-2-4 09:24:44

15828068 发表于 2015-2-3 20:08
管住嘴，迈开腿

真心难