【西藏春季线】2017雪域桃花林芝、南迦巴瓦、羊湖、藏文化发源地山南9日活动计划

︶ㄣ公子 · 发表于 2016-4-5 15:30:15

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【活动费用】 4580元/人起

01 全程包车费（每车限定16人以下的精品小团。手续齐全的正规空调旅游车，司机驾龄不低于十年以上的老司机，车含20-40万座位险，确保您在西藏舒适与安全，上车前请检查是否手续齐全）

02 全程住宿费

第一晚：拉萨三星酒店标间

第二晚：藏式特色民居

第三晚：雪域神山南迦巴瓦脚下直白村藏族民居

第四晚：八一镇三星级酒店或同级标准酒店

第五晚：拉萨三星酒店标间

第六晚：拉萨三星酒店标间

第七晚：拉萨三星酒店标间

第八晚：拉萨三星酒店标间
注：藏族民居无法补单房差，详情咨询客服

03 全程门票费
秀巴古堡门票，雅鲁藏布江大峡谷门票、林芝桃花沟、巴松措门票、桑耶寺门票、羊卓雍湖门票、布达拉宫、大昭寺

04 区间车费用
雅鲁藏布大峡谷区间车

05 全程将讲解费
布达拉宫讲解费、大昭寺讲解费

06 其他费用
一、全程夜雨专业认证领队一名，（持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证书上岗）

二、二十万元大众“乐登高”高原专属户外保险计划，（此保险范围广泛，能充分保障您的旅途安全）

三、签订价值一百万保险合约（享受旅游行业最高的旅游责任险一百万元保额，双保险让您放心畅游西藏）

四、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。

五、包含8个早餐

赠送项目：（不参加无费用退还）
一，篝火晚会（巴松措畔工布风情篝火晚会）

二，藏式晚餐（藏民家正宗藏式晚餐，包含藏香猪等）

三，藏式服装、头饰费用（桃花沟拍照时，为小伙伴们免费提供藏式服装与头饰）

个人自理费用：
一，到西藏的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多

二，全程吃饭大家AA, 拉萨消费水平偏高，全程吃饭大概500左右

三，单房差（无法拼房时，需补单房差）

全程除了吃饭外无其它花费，同时夜雨旅行网郑重承诺，全程无购物，无回扣，如发生此事团费全额退款

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【活动时间】

第1期：2017-03-11 集合 2017-03-19 解散

第2期：2017-03-18 集合 2017-03-26 解散

第3期：2017-03-25 集合 2017-04-02 解散

第4期：2017-03-29 集合 2017-04-06 解散

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第5期：2017-04-01 集合 2017-04-09 解散

第6期：2017-04-08 集合 2017-04-16 解散

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【预订须知】

【组织单位】：夜雨旅行网

【活动策划】：夜雨团队

【活动类型】：半自助初级户外旅行

【活动级别】：休闲级，低级难度，低级危险

【活动地点】：西藏

【适合人群】：身体健康，年满16周岁（16周岁~65周岁），且不接受有心脏病，高血压，脑血栓，脑膜炎过往史等严重疾病（史）的人群报名

【集合地点】：拉萨，每期集合酒店可能都有变动，集合前2-3日夜雨办公室会将集合酒店地址发到您手机上

【咨询QQ号】：夜雨客服 QQ：400-665-5599

【团队专线】：（专业团队线路策划咨询，仅限团队咨询）

【活动团队】：夜雨旅行网拥有业界最专业的活动领队及后勤保障人员共100多位，这其中领队全部经过中国红十字会急救课程培训，持有红十字会颁发的急救证书，确保游玩质量及专业性，夜雨团队保障好每一期活动都顺利圆满。

备注：车上所配医用氧气包，是为预防客人出现严重反应症状而采取的措施，并非人手一包，而且一般情况下用不到。另外，如果高反症状不严重，我们不建议吸氧，原因是吸氧能暂时解除高反的症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，会延缓适应高原的时间。其实，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，拥有一份健康平常的好心情，远胜过药物辅疗。

特别注意事项：

1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。

2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。

3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，夜雨旅行网有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。

4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，夜雨旅行网已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，夜雨旅行网不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受夜雨旅行网声明。

5、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，旅游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。

6、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非“挑刺”的心态，开心每一天！

7、教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还。

8、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。

9、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，夜雨旅行网不承担赔偿责任。

10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，夜雨旅行那个全额退还。

12、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。

13、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，夜雨旅行网将不予受理。

14、机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过100ml的液态物品务必都托运，方便又快捷。另外，如果你是选择飞机回程，那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧，因为藏刀不但不能随身携带，连托运都不行！烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧，被安检没收就不划算咯。其次，氧气类产品也是过不了安检的，在拉萨到处都能买到，所以没有必要随身携带。

15、凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人

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【详细行程】

第1天圣城拉萨集合（自由活动）

今日住宿：拉萨三星酒店标间

今日行程：

今天，我们将在世界屋脊【拉萨】集合。

如果您坐着飞机到拉萨，又恰巧没有绅士的将窗口座位让给MM，那航拍级的喜马拉雅雪山将是带给你的第一道震撼（建议筒子们预先准备好相机），坐着火车来拉萨的小伙伴们，昆仑山口等世界级的“天路”风景，连你的相机也拍疲劳了？休整下，到集合酒店找到夜雨领队，帅哥靓女们早就望眼欲穿了。在这个世界上海拔最高的日光之城、爽朗的阳光、纤尘不染的天空、漫天飞扬的风马旗和青稞酒，让自己老实窝在酒店适应高反实在太残忍，更何况还有满街磕长头、摇动转经筒的虔诚信徒，听到诵经声心痒难耐了？来吧，但不要奔跑，兄弟，慢慢走起。

【哲蚌寺】：参拜历世达赖喇嘛视为母寺的哲蚌寺，感受深幽巷道中浸透着的无限禅意。

【药王山】：饱览西藏隋至明清，极其珍贵的佛龛、造像石刻。

【色拉寺】：看一场精彩绝伦的辩经，感受佛理的博大精深，也是一次不错的经历。

不要讶异这里没有络绎不绝的旅行人潮，夜雨在桃花绚烂的季节带你来到这里才能真正深入这个城市，静静地看着人们对宗教的虔诚与供奉，微微抬头就可以瞻仰圣洁壮美的连绵雪山。坐在藏民之间自在交流，享受一份惬意的甜茶时光。

温馨提示：

1、初到高原建议大家不要洗头洗澡，这样容易感冒也容易高反，当然也不要因贪恋美色而过多活动，夜雨这一天没有安排活动，是为了让大家更好的适应高原低氧环境，避免高反。驴友们在进藏前可以服用红景天、高原安等预防高反的药物。根据身体情况量力而行，通过夜雨的特别推荐初步了解这个城市。

2、进入高原，注意合理饮食，多吃碳水化合物，高原气候干燥，水分容易流失，建议多喝水，禁止饮酒。

3、考虑到您刚来高原，我们没有在第一天、第二天安排大伙前往布达拉宫、大昭寺等景点，因为往期的许多队友还没有到达布达拉宫内，就已经因为过量运动选择放弃登顶。我们会在行程的第八天安前往布达拉宫、大昭寺，因为这时您已经适应了高原，能够好好游览，也不会让你对拉萨游留有遗憾。

第2天拉萨—米拉山口（海拔5013m）—中流砥柱—高原第一碧绿湖巴松措——藏式工布族篝火晚会

今日特色：藏族工布人雪山下篝火晚会（夜雨独家）

今日美食：藏香猪、藏式特色美食

今日住宿：藏式特色民居

今天我们夜宿在巴松措的藏族老乡家，是夜雨几经探访，在当地找到最具特色的藏式民居，让您能够明天一早醒来，就可以在观景台上看见被当地人视为神山的两座雪山，顶峰终年积雪，翠绿高原湖，古朴的藏式小村落，还有旖旎桃花，这么奢侈的终极美景，不跟随夜雨怎么能拥有？

今日行程：

早餐后，我们沿着每建成941米就倒下一位战士的318国道，翻越海拔5013米的【米拉山口】，进入雪域江南林芝地区。沿途雪山、桃花、湖泊……就在公路两旁绵延数百里，还能看到路边尼洋河谷中的声势壮阔的【中流砥柱】景观。

一路沉醉，直达巴松措湖畔的小村落，这是普通旅行者很少深入的地方，生活在湖边的藏民“工布人”，有自己的服饰、独特的建筑、不同的节日，甚至语言都与其他藏族不同，因此夜雨特意安排在此过夜。晚上，最纯正美味的藏餐正等着您享用。“喝泉水，吃山珍”长大的藏香猪肉质鲜美、酥油茶香儿不腥、雪山上新摘的纯正山珍赛过“舌尖上的中国”！在淳朴古老的原生态氛围中，怎能缺少与当地村民的互动？传统而别具特色的篝火晚会，就在雪山下进行，夜雨请来工布族人都是跳舞的个中好手，神秘悠久的工布梗舞、独特的“裹秀”服饰文化您将一一体验，也可以在藏族民居观景台眺望雪山黄昏。

温馨提示：

1、吃不惯藏餐的朋友不用担心，夜雨同时提供了多种美味家常菜，让你放心享用。

2、晚上篝火晚会请尽量不要太嗨皮，虽然林芝海拔较低，但是也要预防高反。

3、我们特意将行程的第二天就安排在林芝地区，是因为这里相对海拔偏低，对适应高原反应很有好处，一般经过林芝再回到高海拔的地区，高反症状基本消失。

第3天巴松措（湖心扎西岛）——雅鲁藏布大峡谷——南迦巴瓦峰——直白村

今日特色：桑丹康桑雪山金照、多角度观看南迦巴瓦峰

今日住宿：雪域神山南迦巴瓦脚下直白村藏族民居

今日行程：

吃过传统藏式早饭，看过桑丹康桑（被当地藏民奉为神山）雪山金照，领队带着大家深入红教神湖巴松措（如果天气好景色美可以选择徒步进入湖边渡口）。经过多方实地探访，我们为您找到了巴松措“出片”角度最好的地方，环绕的雪山倒映翡翠绿的湖水中，群花色彩艳丽，不用后期调色，甚至直接用手机拍出的照片都可以轻松惊艳朋友圈。

拍完大片，放松心情呼吸一下清新无比的空气。悄悄说一句，这里松萝遍布，而松萝对空气质量要求苛刻，除了这里和云南的香格里拉，在我国基本绝迹，可见这里空气有多好。

之后，我们将登陆湖心【扎西岛】，探访有着1500多年历史的【措宗贡巴寺】，这里属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师，光是寺中的传说就数之不尽。沿顺时针方向转岛，还可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、以前的水葬台……可谓步步神奇。

之后，我们前往【直白村】，最近距离亲近【南迦巴瓦】。夜雨为了让您能够真正一睹中国最美神山的风采，不仅带您到平常旅行者常去的景区观景台（官方常说的观看南迦巴瓦的最佳地点），而且深入“地球上最深”的雅鲁藏布江大峡谷腹地，离南迦巴瓦最近的地方“直白村”（夜雨独家），为您霸占整个村子中最有利的观赏位置安排入住，只需推开窗户，您便坐收仰慕者们拜访几次甚至几十次都无法拥有的南迦巴瓦峰的夕阳和晨曦。值得铭记一生的雪域圣山奇景，错过朝觐的机会将是一生的遗憾。

温馨提示：

1、在上湖心岛后，需尊重当地宗教习惯，穿鞋套进入措宗贡巴寺殿内，并且殿内禁止拍照。

2、南迦巴瓦为藏族心目中的神山，朝觐时请切勿用一根手指指，要五指并拢手心向上。

第4天直白村——雅鲁藏布江大峡谷盛景——尼洋河风光带—— 林芝嘎拉桃花沟——林芝

今日住宿：雪域江南林芝重镇八一镇三星级酒店或同级别酒店

今日特色：林芝嘎拉桃花沟穿美丽藏服拍摄写真

今日行程：

清晨，您绝对是闻着桃花香，在仙气缭绕的雪域小山村醒来的。早上还将拍摄到神奇的日照金山.

之后，我们将回到八一镇。考虑到昨天经大峡谷进入直白村时，大家观赏与拍摄的重点都在南迦巴瓦，没有好好体验大峡谷，今天在回程特意安排时间让您在路上停留，深度体验【雅鲁藏布江大峡谷】风光，包含：【尼洋河与雅鲁藏布江汇流处】、【佛掌沙丘】、【派镇小拐弯】等震撼景观。夜雨带您一路行驶在如诗如画的大峡谷风景线，有四次机会近距离贴近咆哮奔腾的江水；还能翻到谷顶拍摄到大峡谷全貌——河水冲积扇形成良田、戈壁，还有机会看到大风吹过，峡谷中掀起绵延数里的沙尘景观。

之后夜雨带你去寻找中国最美的桃花观赏地——嘎拉桃花沟——这也是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。不同于东海桃花、皖南桃花的千篇一律，桃花沟深藏在葱茏森林深处，千年野生古桃树林漫山遍野，高山雪水滋养，桃花开的最肆意野性。夜雨特意安排一次在桃花林中漫步行摄。皑皑白雪峰、绯红桃花雾、再加上藏族居民载歌载舞的原生态节庆活动，您以为这就圆满了？还不够！这么美绝人寰的画面，怎能缺少你自己呢？夜雨特意在此处为您准备了传统的藏族服装和头饰，爱美的姑凉小伙们可以穿戴一新，变身民族风，尽情的拍摄。一整天的震撼美景，相信大家都醉了，餐后早点回房洗漱休息，为明天的精彩做准备。

第5天林芝——千年秀巴古堡——拉萨

今日住宿：拉萨三星酒店标间

今日行程：

早餐后返回拉萨，中途我们将参观千年【秀巴古堡】。相传松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御而建筑，古堡以房屋环绕，高低互为策应，固若金汤，历经千年风雨，依然雄伟挺拔。这里还有许多神奇的故事，流传着格萨尔王于秀巴村征服妖魔的传说。返程会觉得枯燥？沿途雄伟的雪山冰川随处可见，清澈的尼洋河脚下缠绵，还有一路盛开的桃花，驴儿们可是彻彻底底经历了粉色的洗礼。棒棒的感受，您的眼睛都不够看了呢！

还不时地遇见来自青海、甘肃等地进行转山仪式的朝圣者，无比虔诚者则会三步一磕等身长头，五体投地对神山叩拜。从千里之外一路磕长头过来的老人和小孩最震撼内心、牛羊猪狗自在游荡的和谐，让你怀疑身在天国。而那些我们经过的不知名的山，可能就是藏族人心目中的神山，夜晚回到拉萨酒店住宿。

第6天拉萨——西藏第一座寺庙桑耶寺——苦修圣地青朴-拉萨

今日特色：徒步探秘莲花生悟法苦修地青朴

今日住宿：拉萨三星酒店标间

今日行程：

西藏真正魅力是什么？古老而神秘的文化！山南是藏文化的发源地，是西藏灵魂的所在，没到山南，就等于没有到过西藏。此刻，您正跟着夜雨，在早上7点钟出发，开赴藏文化的发源地、西藏古老文明的灵魂——桑耶寺，这也是西藏最古老的一座佛法僧三宝俱全的寺庙，由寂护大师设计、莲花生大师主持建设、赤松德赞亲自主持奠基的寺庙。

在【去桑耶寺路】上，迎接我们的首先是山南地区特有的惨烈沙漠化景观。不必惊讶，此次夜雨安排的西藏之行，将经过山南特有的高原荒漠带，这样就尽可能多的欣赏到西藏除了海洋以外的一切美景。行驶在连绵的沙丘间，让你怀疑自己来到的是西北大漠，戈壁的沧桑大美与林芝的秀美反差强烈，再加上山南雅鲁藏布江河段风景壮美而独特，风成沙丘从谷底爬上山坡，想视觉疲劳都困难。

如果在拉萨的大街上，看到络绎不绝的磕长头的白发老人，你还能抱着旅游的心态，那到了【桑耶寺】，没有红男绿女的都市旅游者，看到无数男女将头印在佛龛前喃喃诉说，痛哭流涕；听到喇嘛将驱魔钟声直接敲到心里；闻到千年来累积的酥油香火，您就会明白夜雨带给您的必然是一次终身难忘的心灵之旅。

之后，我们开赴【青朴修行地】。在桑耶寺后20里地的海拔4300米的纳瑞山里，就是寂护、莲花生等高僧大德修身悟法过的圣地——青朴苦修地。现在仍有数百传说中的洞穴僧人在天然石洞中此潜心修行。与将修行作为职业的和尚道士不同，他们数十年如一日居住在狭窄幽暗的108个山洞中，参研佛法。从山脚到山顶，路途艰辛，夜雨为您安排了一下午的时间，可以不用着急，从容的朝圣，沿途还可以看到桑耶寺的宏伟全景。到达山顶，如果你与佛有缘，修行者会热情接待你，在莲花生修行过的山洞里，品一品酥油茶，听一听人生大智慧的真经，许多到过青朴的访客，在亲眼目睹过苦修的艰辛与虔诚后，都禁不住潸然泪下，这必定是一生中记忆最深的场景。

之后，我们返回拉萨住宿，你可以静下心来，回味精神上的大收获。

温馨提示：

1、山南地区由于公路才修通许多人并未涉足，又是西藏佛学文化的发源地，这里商业并不繁荣。不过随着公路的修通，青朴最大静修地的神秘也即将消失，越早来越好。

2、往返青朴苦修地需要徒步3个小时左右，也可以看做是自己的一次心灵与身体的双重修行。

第7天拉萨——羊卓雍措——拉萨

今日特色：西藏圣湖羊卓雍措

今日住宿：拉萨三星酒店标间

今日行程：

早饭后，开赴西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】。

一路山势陡峭延绵，非常壮观有气势，心情不由得愈加亢奋的到达羊湖。当看到比宝石还要蓝的圣湖，还是感觉自己不在地球之上。夜雨将带你从山顶、山腰及湖边观赏全、中、近全方位的羊湖，并在山顶景色最佳处给大家多留时间拍摄：乃欣康桑雪山直插云霄，雄鹰翱翔，3、4月份还有晶莹冰片残留的景象......你可以欣赏到不同于夏日的羊湖之美。之后，返回拉萨。

第8天拉萨—布达拉宫—西藏宗教心脏大昭寺——八廓街

今日特色：布达拉宫、大昭寺

今日住宿：拉萨三星酒店标间

今日行程：

今天我们将正式游览拉萨，作为藏族人眼中的圣地，【布达拉宫】是世界上最高的宫殿，是世界文化遗产。作为西藏政教合一权利统治的中心，分为白宫与红宫，主要供奉了8座达赖的灵塔和众多佛像。其中以五世达赖的灵塔规模最大，耗费黄金3721公斤，当你震惊黄金之多时，解说员会淡定的告诉你，在布宫最不值钱的就是金子。因为该塔上所嵌珠宝玉石的价值又在黄金的10倍之上，而这些财富均来自于虔诚信徒的募捐。

之后我们前往西藏宗教心脏，【大昭寺】。这是松赞干布为纪念赤尊公主入藏修建的。在这里可以看到整个西藏最虔诚的场面。来自八方的朝圣者在这里磕长头，有着旁若无人的虔诚和坚定。我们将在夜雨的带领下，进入大昭寺，在燃燃不息的酥油灯火中，感受信仰的力量。夜雨会留下一部分时间让大家自行活动，转转八廓街，那里有很多藏族特色的东西。可以去玛吉阿米小店感受仓央嘉措的爱情故事。

第9天拉萨解散

此时此刻完全适应高原气候的您，舍不得离开拉萨了？抬头看看圣地的西藏蓝，布达拉宫白，看看周围西藏人的高原红，如此多彩的高原，就像博大精深神秘古老的西藏文化一样，如果不置身其中，永远无法真正理解。这9日，夜雨带您看过了中国最美的雪域桃花、最神秘的南迦巴瓦、最古老的藏传佛教发源地山南、最负盛名的布达拉宫、最神圣的羊卓雍措……在有限时间内，让您真正深度体验西藏的美景与文化，历史与传承。行程即将结束，相信夜雨已经助您一起圆满了一生一次的西藏梦，愿彼此能留下联系方式，有缘再聚