战术练习方法示例

︶ㄣ飘逸ㄣ

摆脱与跑位


★示例：二人一组（一人进攻另一人防守），进攻者采用各种摆脱的方法


图1
甩掉防守者对自己的看守。

★示例（图1）：四人两球，两名控球队员相距20m左右，中间两名队员一名进攻一名防守，进攻队员用各种方法摆脱对手接球回传。

选位与盯人


★示例（图2）：


图2
进攻队员向端线做折、曲线运球，防守队员倒退与进攻者始终保持

运球突破


★示例（图3）：

罚球弧附近不规则地摆放若干盘球架，队员从


图3
中线快速运球绕过盘球架射门。


★示例（图4）：进攻队员摆脱防守接球转身快速运球突破防守队员射门。

★为提高进攻队员一次性准确传球和防守队员的选位和抢截能力。对练习队员要求：

☆进攻队员必须一次出球。

☆球不得踢出规


图4
定范围，尽量向接应队员脚下传球。

>☆防守队员要积极移动选位、堵抢。

☆抢球队员触到球后，与传球失误队员互换攻守。

★为提高进攻队员跑位和向空当传球的战术意识。对练习队员要求：

☆传球队员触球次数不限。

☆无球进攻队员要积极移动接应。

球不得踢出规定的范围。

半场攻守练习

★利用足球场的半场进行练习，队员分成攻守两队。攻守队员人数可以“五对四”“五对五”、“六对五”等。目的：训练前卫、前锋队员进攻配合及后卫、防守前卫的防守配合能力。 全场比赛

全场比赛是在符合比赛要求的情况下进行的攻、守配合训练。目的是训练队员在实战中的应变能力，培养战术意识，检验战术配合的能力。

冬天去东北

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