羽毛球单打战术——拉、吊结合杀球战术

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此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上，使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时，对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场；对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作；对灵活性差的应多打对角线，尽量使对方多转身；对后场反手差的仍通过拉开后攻反手；对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力，然后战胜之。

    如能熟练地使用平高球、劈吊和网前搓、推、勾技术，快速拉开对方，伺机突击扣杀，则这一战术能收到更好的效果。

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干燥、小沈阳紧绷、暗沉甚至还掉屑。下面这18个滋润肌肤的小妙计，大家不妨尝试下，让你从肌肤到身心，都变得滋润起来吧。 1. 冬天到了，你的洗面乳换季了吗？作为护肤的第一步一点都不能疏忽。那种亲水配方、不含皂质，萃取于天然植物的，才是最滋润的最安全的。
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2. 洗脸之后小沈阳的紧肤水当然最好也要选择保湿、有去死皮功效的，遇水则调嘛。
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含独特的保湿脂类基质，迅速补充肌肤水分，令肌肤更易吸收润肤品。
含天然果酸成小沈阳分(AHA)，帮助去除死皮细胞。）
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4. 连续熬夜肯小沈阳定要变成熊猫眼，如果实在推不掉这个“毁容”的事儿，我的小计策是熬夜前涂上具有淡化黑眼圈功效的眼霜。

*雅诗兰黛眼部小沈阳修护精华霜480元15ml（雅诗兰黛的经典明星产小沈阳品，10年来一直畅销）