游泳的好处

本来色 · 发表于 2014-5-13 12:47:57

本帖最后由本来色于 2014-5-13 12:52 编辑

游泳，好處多多，水里的運動不會大汗淋漓，不會拉傷韌帶，對久坐的上班一族，腰椎頸椎不好的尤其明顯，強身塑體～
十多年前一直是跑步爬山運動，後腳腕腿關節受傷，改為游泳健身，它的好處，深有體會^O^

317656234 · 发表于 2014-5-13 14:45:41

本来色发表于 2014-5-13 12:47
游泳，好處多多，水里的運動不會大汗淋漓，不會拉傷韌帶，對久坐的上班一族，腰椎頸椎不好的尤其明顯，強身 ...

谢谢本来色，游泳对于坐办公室一族确实好处多多，和喜欢打牌的人们也是益处多多，继续加油，加入运动者的行列，我们都是健康的夜雨人

317656234 · 发表于 2014-5-13 16:57:22

本来色发表于 2014-5-13 12:47
游泳，好處多多，水里的運動不會大汗淋漓，不會拉傷韌帶，對久坐的上班一族，腰椎頸椎不好的尤其明顯，強身 ...

游泳的好处只有参加的菜深刻体会其中的好处，衷心祝福天下夜雨人都健康快乐！