游泳的好处

心无界~ · 发表于 2014-5-8 16:04:13

我也是天天游泳池，很佩服冬泳的粒子！

半仙 · 发表于 2014-5-8 18:17:22

已办卡：）

道春寒 · 发表于 2014-5-8 18:32:34

这个适合豆芽！

遇见彩虹 · 发表于 2014-5-8 22:27:36

喜欢游泳，虽然动作不规范，蛙泳还不会换气，头要在水上，但对我的颈椎还是有好处的，自娱自乐，自我锻炼，享受的是一份轻松。支持粒子姐。{:soso_e181:}

远树斜阳 · 发表于 2014-5-9 09:15:21

一直在游，不过减肥好像对我没什么效果

317656234 · 发表于 2014-5-9 09:16:10

远树斜阳发表于 2014-5-9 09:15
一直在游，不过减肥好像对我没什么效果

我也一直游，但是体重却增加了。体质增强了，嘻嘻

雨仙 · 发表于 2014-5-9 10:57:05

我也喜欢游泳，但好多年不游了，现在都不知道会不会了！

哆耒咪 · 发表于 2014-5-9 11:10:55

游泳，健体减肥，太多好处，支持！

不染心 · 发表于 2014-5-9 14:36:54

旱鸭一只。

师姐

饭饭 · 发表于 2014-5-9 20:49:52

我得找找我的游泳卡，才游了两次

晚霞夕阳更精 · 发表于 2014-5-9 21:03:16

{:soso_e179:}{:soso_e181:}早知道游泳有如此多的妙处，真是悔不当初了。哎，悔之晚矣。真羡慕甜妹妹爱华如此广泛。

凌云 · 发表于 2014-5-12 09:57:58

受益匪浅，学习问好老师！

凌云 · 发表于 2014-5-13 12:13:56

努力学习，不断进步。{:soso_e113:}

317656234 · 发表于 2014-5-13 12:31:33

凌云发表于 2014-5-13 12:13
努力学习，不断进步。

谢谢，我们一起共勉！加油

本来色 · 发表于 2014-5-13 12:47:57

本帖最后由本来色于 2014-5-13 12:52 编辑

游泳，好處多多，水里的運動不會大汗淋漓，不會拉傷韌帶，對久坐的上班一族，腰椎頸椎不好的尤其明顯，強身塑體～
十多年前一直是跑步爬山運動，後腳腕腿關節受傷，改為游泳健身，它的好處，深有體會^O^