爬山的好处

心无界~

1、脚力锻炼--令双脚灵活有力，爬山是进行脚力锻炼的最佳方式之一。
2、爬山可促进毛细血管功能--感觉全身舒爽通畅。
3、爬山可以强筋健骨。
4、 "森林浴"--绿色健康法。进入森林，跋山涉水，静思养神，全身沐浴森林的精气和香气，洗净城市尘嚣，心旷神怡。
5、爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。

欢乐豆芽

爬不动咯{:soso_e113:}

道春寒

我蛮喜欢爬山的！

:）C=_MQ

我蛮喜欢爬山的{:soso_e182:}

米兰大婶

{:soso_e142:}{:soso_e183:}喜欢也想，就是觉得体力不支啊{:soso_e120:}

孤独的快乐者

这图片似海狮顶人节奏。图片上的莫非是无心及其爱人吧！{:soso_e120:}
这样的恩爱秀图，确实是一种无限刺激的浪漫与勇气。{:soso_e179:}

孤独的快乐者

爬山，山势与路况均良好的话，那只是单纯的一种体能与耐力的考验；但如果是登山，那考验的还有你的勇气、技术、经验与强劲的体力！
因此，前者是属于欣赏加锻炼的活动，而后者是属于勇气加征服的运动。对于我来说，只胜任爬山活动。

凡夫子

我是很想爬山滴，只是心有余力不足：体力没原来好了。{:soso_e120:}

凡夫子

孤独的快乐者 发表于 2014-6-12 11:07
这图片似海狮顶人节奏。图片上的莫非是无心及其爱人吧！
这样的恩爱秀图，确实是一种无限刺 ...

秋雨{:soso_e179:}视角就是与众不同！

冬天去东北

上面空气好{:soso_e120:}

晚霞夕阳更精

我也喜欢爬山，但担心体力不支了。

不染心

量力而行

sophie筱妖

知道好处多，可就是不喜欢，怎么破{:soso_e136:}

红月亮

想爬山，只是没人陪着，自己没劲！