【西藏全景A线】2018拉萨、林芝、南迦巴瓦、纳木错、日喀则、羊湖、山南全景11日计划

︶ㄣ公子

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第一期 ：2018年06月16日集合——2018年06月26日解散

第二期 ：2018年06月30日集合——2018年07月10日解散

第三期 ：2018年07月14日集合——2018年07月24日解散

第四期 ：2018年07月21日集合——2018年07月31日解散

第五期 ：2018年07月28日集合——2018年08月07日解散

第六期 ：2018年08月04日集合——2018年08月14日解散

第七期 ：2018年08月11日集合——2018年08月21日解散

第八期 ：2018年08月18日集合——2018年08月28日解散

第九期 ：2018年08月25日集合——2018年09月04日解散

第十期 ：2018年09月08日集合——2018年09月17日解散

第十一期：2018年09月14日集合——2018年09月24日解散

第十二期：2018年09月27日集合——2018年10月07日解散

第十三期：2018年10月04日集合——2018年10月14日解散

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提前30日告知退还定金100%

开团前30天至15天之内扣除定金的50%

少于15天之内定金不予退还

【活动费用】 5680元/人 起

                      房差：1100元起

【费用包含】

01 全程包车费（每车限定12人以下的精品小团）

02  全程住宿费
第一晚：拉萨三星级或同级标准酒店

第二晚：结巴村精品酒店

第三晚：八一镇三星级酒店或同级标准酒店

第四晚：八一镇三星级酒店或同级标准酒店

第五晚：八一镇三星级酒店或同级标准酒店

第六晚：拉萨三星级或同级标准酒店

第七晚：拉萨三星级或同级标准酒店

第八晚:   日喀则三星级酒店

第九晚：拉萨三星级酒店或同级酒店

第十晚：拉萨三星级酒店或同级酒店

03 全程门票费
秀巴古堡门票，雅鲁藏布江大峡谷门票、鲁朗花海（根据当地季节相应调整为林海门票）、巴松措门票、桑耶寺门票、纳木错门票、羊卓雍湖门票、卡若拉冰川门票、帕拉庄园门票、扎什伦布寺门票

04 区间车费用
雅鲁藏布大峡谷区间车

05 全程将讲解费
扎什伦布寺讲解费、帕拉庄园讲解

06  其他费用
一、全程夜雨专业认证领队一名，（持有中国登山协会颁发的户外指导员证书上岗，或持有导游证书上岗） （注：6人以下团队不再另配备领队）

二、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。

三、包含10个早餐，（拉萨5次早餐，八一镇3次早餐，日喀则早餐，巴松措早餐）


赠送项目：（不参加无费用退还）
一， 赠送一顿石锅鸡

二， 结巴村晚餐

三、二十万元“保游天下”户外高原保障计划（此保险范围广泛，能充分保障您的旅途安全）

四、签订价值一百万保险合约（享受旅游行业最高的旅游责任险一百万元保额，双保险让您放心畅游西藏）

个人自理费用：
一， 到西藏的往返大交通自理，提早订机票会便宜很多

二， 全程吃饭大家AA, 拉萨消费水平偏高，全程吃饭大概600左右

三、单房差（无法拼房时，需补单房差）

全程除了吃饭外无其它花费，同时夜雨旅行网郑重承诺，全程无购物，无回扣，如发生此事团费全额退款

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【组织单位】：夜雨旅行网

【活动策划】：夜雨团队  

【企业资质】：旅游经营许可证号：（L-BJ01782）企业组织机构代码（911101053273090180）

【企业名称】：北京撒哈拉国际旅行社有限公司

【活动类型】：半自助初级户外旅行

【活动级别】：休闲级，低级难度，低级危险

【活动地点】：西藏

【适合人群】：身体健康，年满16周岁（16周岁~65周岁），且不接受有心脏病，高血压，脑血栓，脑膜炎过往史等严重疾病（史）的人群报名

【集合地点】：拉萨，每期集合酒店可能都有变动，集合前2-3日夜雨办公室会将集合酒店地址发到您手机上

【7x16小时全国免费客服电话】：400-1655-099   （早8:00-晚24:00）

【团队专线】： 13261345157 （专业团队线路策划咨询，仅限团队咨询）

【活动团队】：夜雨旅行网拥有业界最专业的活动领队及后勤保障人员共100多位，这其中领队全部经过中国红十字会急救课程培训，持有红十字会颁发的急救证书，确保游玩质量及专业性，夜雨团队保障好每一期活动都顺利圆满。

备注：车上所配医用氧气瓶，是为预防客人出现严重反应症状而采取的措施， 并非人手一包，而且一般情况下用不到。另外，如果高反症状不严重，我们不建议吸氧，原因是吸氧能暂时解除高反的症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，会延缓适应高原的时间。其实，高原反应不可怕，很多人都是道听途说，以讹传讹，还没去就产生心理恐惧，拥有一份健康平常的好心情，远胜过药物辅疗。

特别注意事项


1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。


2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。


3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，夜雨旅行网有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。


4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，夜雨旅行网已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，夜雨旅行网不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受夜雨旅行网声明。


5、藏区全民信教，风俗习惯与我们不同，旅游时请谨记领队提出的注意事项，请务必尊重民众的宗教信仰，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成不必要的误会。


6、藏区无论吃住行，条件远逊于内地，更不要说与沿海相比了。请大家抱着“我们重在观景，而非“挑刺”的心态，开心每一天！


7、教师证，军官证等优惠证件在布达拉宫等部分景点无法享受优惠。在我们其他可享受优惠的景区中，如果您使用了证件并产生了相关优惠费用，领队将当场退还。


8、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。


9、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，夜雨旅行网不承担赔偿责任。


10、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、航班延误、国家政策、战争、瘟疫，景点临时关闭等）导致不能履行合同，部分景点无法游览，我俱乐部不承担任何责任。由此导致的旅游费用增加由游客自理，减少或没有产生的费用，夜雨旅行将给予退还。


11、因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，如理由不合理将被视为自动放弃，费用不予退还。


12、如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉的话，夜雨旅行网将不予受理。


13、机场对任何去西藏的航班都执行严检，所以超过100ml的液态物品务必都托运，方便又快捷。另外，如果你是选择飞机回程，那么无论你对藏刀多么喜爱都放弃吧，因为藏刀不但不能随身携带，连托运都不行！烟民朋友们也最好把你心爱的ZIPPO系列火机都留在家里吧，被安检没收就不划算咯。其次，氧气类产品也是过不了安检的，在拉萨到处都能买到，所以没有必要随身携带。


14、凡参加此行活动的队友，均视为有完全民事行为能力，并且已了解所有行程及注意事项的成年人！

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【详细行程】

D1：拉萨市区集结

今日住宿：拉萨市区酒店标间（海拔：3650m）

美食推荐：藏式火锅、仓姑寺甜茶、玛吉阿米藏餐

今日活动：指定酒店集结

抵达拉萨后，在酒店与您的领队会面，妥善安排住宿以后，根据自身情况，状态较好的朋友便可以自由享受世界上海拔最高的日光之城。夜雨在游人较少的季节带你来到这里才能真正深入这个城市，静静地看着人们对宗教的虔诚与供奉，微微抬头就可以瞻仰圣洁壮美的连绵雪山。坐在藏民之间自在交流，享受一份惬意的甜茶时光。

温馨提示：

1、这一天咱们没有给大家安排活动，是为了让大家能更好更快的适应高原低氧环境。大家可以根据自身状态选择去八廓街走走，感受一下信仰的力量，初步的了解这座城市。

2、初到拉萨各位可不要太兴奋了！到达当天尽量不要洗澡洗头，以防感冒。多吃蔬菜、水果，多喝水，吃饭清淡八分饱，最好不要抽烟喝酒哟。良好的心理素质以及心态是克服高原反应的最佳良药。

D2：拉萨——米拉山——巴松措——结巴村精品酒店（今日车程约358km）

今日住宿：湖畔藏式特色民居（海拔：3450m）

美食推荐：藏香猪

今日活动：巴松措观圣湖神山

早餐后驱车出发，沿着传说中“最美景观大道”G318前行，翻越海拔5013米的【米拉山垭口】，进入雪域江南林芝地区。到达高原第一碧绿湖巴松措。领队将带大家登上巴松措湖面上漂浮着【湖心岛】，探访有着1500多年历史的【措宗贡巴寺】，这里属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师。顺时针方向转岛，可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、以前的水葬台……可谓步步神奇。之后直接开赴巴松措湖畔小村落结巴村，探索【藏工部族人】的神秘生活。

温馨提示：

1、我们特意将行程的第二天就安排在林芝地区，是因为这里相对海拔偏低，对缓解高原反应很有好处，一般经过林芝再回到高海拔的地区，高反症状基本消失。

D3：巴松措——新措——林芝市八一镇（今日车程约130km）

今日住宿：林芝市八一镇酒店标间（海拔：2800m）

美食推荐：石锅鸡、石锅鱼、藏香猪

今日活动：桑丹康桑雪山金照、新措徒步原始森林

早起前往桑丹康桑（被当地藏民奉为神山）拍摄雪山金照，雪山倒映在翡翠绿的湖水中，群花色彩艳丽，直接用手机拍出的照片都可以轻松惊艳朋友圈。拍完大片，我们将前往“徒步天堂”【新措】。这条徒步线是夜雨独家开发，可以看到中国最神奇美丽的与雪线共存的青山绿水、湿地、草甸、河流、小溪、倒下的枯木......原始森林边上是成片的草地，让人只想躺下闭目享受。整个徒步行程约6公里左右，之后，返回八一镇住宿。

温馨提示：《中国国家地理》杂志2011年第8期的《雪线中国》（单之蔷）用大量的科学数据、图片说明：很多人不知道中国有很长的雪线、不知道中国雪线和海岸线的平均距离很适中、不知道中国雪线的高差最大，不知道这样的雪线让中国有最神奇美丽的与雪线共存的青山绿水。典型的就在雅鲁藏布江流域和大峡谷周边一带。巴松措、新措都在这个圈子里。

D4八一镇——雅鲁藏布江大峡谷——八一镇（今日车程约220km）

今日住宿：林芝市八一镇酒店标间（海拔：2800m）

美食推荐：牦牛肉汤锅、野生菌类、风干牦牛肉

今日活动：游览雅鲁藏布江大峡谷、观江河汇流、多角度拍摄南迦巴瓦峰

早餐后，咱们将一路行驶在如诗如画的大峡谷风景线上，途中，【尼洋河与雅鲁藏布江汇流处】、【佛掌沙丘】、【派镇小拐弯】等景观也特意安排大家停留，把美景一网打尽，不留遗憾。到达派镇后，乘景区观光车进入到雅鲁藏布江大峡谷，这里的雄伟奇特只有您身临其境才能感受到。并围绕南迦巴瓦峰形成巨大马蹄形转弯，堪称“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排行榜上，【雅鲁藏布大峡谷】名至实归地位居榜首。到【直白村】后近距离的欣赏南迦巴瓦峰之后，我们将返回八一镇住宿。

温馨提示：南迦巴瓦雪山与加拉白垒雪山为藏族心目中的神山，朝觐时请切勿用一根手指指，要五指并拢手心向上。

D5：林芝市八一镇——鲁朗林海——色吉拉山口——林芝市八一镇（今日车程约130km）

今日住宿：林芝市八一镇酒店标间（海拔：2800m）

美食推荐：烤藏香猪、烤全鸡、烤全羊

今日活动：漫步鲁朗林海、花海，眺望南迦巴瓦峰

早餐后咱们驱车前往被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区鲁朗镇。进入色季拉国家森林公园的范围内，行驶在318“景观大道”最美的一段，满树青山、河流纵横，还有巨大的雪山冰川。翻过色季拉山，我们到达鲁朗镇，享用最地道的石锅鸡后前往【鲁朗林海】景区。这里有着一个“叫人不想家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，漫步于林间，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是一幅山水田间画卷。傍晚时分，我们在色季拉山口守候黄昏那最后一丝美景，运气不错，南迦巴瓦峰的日照金山就会呈现在我们眼前。

温馨提示：今天的时间比较宽裕，咱们途中会在不同的地方停车，大家可尽量看到最美的景色而不留遗憾。

D6：林芝——千年秀巴古堡——拉萨（今日车程约410km）

今日住宿：拉萨市区酒店标间（海拔：3650m）

美食推荐：糌粑、尼泊尔餐、老鱼饭局

今日活动：尼洋河谷风光带、了解秀巴古堡文化历史

今日，咱们即将离开林芝地区返回到拉萨，驱车沿尼洋河谷而上，途中前往有着1600多年历史的【秀巴古堡】，这里是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。相传松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御而建筑，历经千年风雨，依然雄伟挺拔。整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给大家一种身临古战场的感觉。而后继续出发，沿途雄伟的雪山冰川随处可见，清澈的尼洋河在脚下缠绵。还不时地遇见来自青海、甘肃等地进行转山仪式的朝圣者，五体投地对神山叩拜。当我们途径拉萨河的时候，如果运气好，还会有机会能看到世界上唯一生长在高原的鹤——黑颈鹤。

温馨提示：经过了6天的行程，相信大家已经逐步适应高原的气候及环境了，身体恢复到日常状态，不需要担心高反的问题了。

D7：拉萨——西藏第一座寺庙桑耶寺——拉萨（今日车程约260km）

今日住宿：拉萨市区酒店标间（海拔：3650m）

美食推荐：光明港琼甜茶馆、前站牦牛酸奶坊、娜玛瑟德餐厅

今日活动：西藏第一座剃度出家僧人寺院桑耶寺朝拜

山南是藏文化的发源地，是西藏灵魂的所在，没到山南，就等于没有到过西藏。早餐后，咱们将开赴藏文化的发源地、西藏古老文明的灵魂——【桑耶寺】，这也是西藏最古老的一座佛法僧三宝俱全的寺庙，更是由寂护大师设计、莲花生大师主持建设、赤松德赞亲自主持奠基的。看到无数男女将头印在佛龛前喃喃诉说，痛哭流涕，听到喇嘛将驱魔钟声直接敲击心灵，闻到千年来累积的酥油香火，您就会明白夜雨带给您的必然是一次终身难忘的心灵之旅。晚上，我们继续在【拉萨】住宿，您可以静下心来，回味精神上的大收获。

温馨提示：山南地区由于公路才修通不久，许多人并未涉足。又是西藏佛学文化的发源地，这里商业并不繁荣。不过随着公路的修通。这里的神秘也即将消失，越早来越好。

D8：拉萨——羊卓雍措——卡若拉冰川——江孜（江孜古堡、帕拉庄园）——日喀则（今日车程约380km）

今日住宿：日喀则市区酒店标间（海拔：3850m）

美食推荐：吾尔朵、牛头藏餐厅、特色川菜

今日活动：多角度观赏羊湖之美、近距离观赏卡若拉冰川、瞻仰宗山古堡雄姿

咱们迎着朝阳继续出发，向圣湖羊卓雍措进发。领队将带您从山顶、山腰、湖边全方位观赏羊湖。接着，与卡若拉冰川亲密打个招呼后，将向BBC纪录片里的江孜老城进发，仰望江孜宗山古堡，缅怀百年前浴血抗英的藏族儿女（电影《红河谷》的故事原型）。之后，前往帕拉庄园。像法国塞纳河畔的城堡一样的上千座贵族庄园，现在只有一座帕拉庄园完整的保存下来，夜雨有幸能够带您体验西藏的贵族庄园曾经难以想象的奢华和繁荣。之后，前往日喀则。

温馨提示：今天咱们沿途都是风景以及有着悠久历史的各种建筑。这一天将会过得非常有意思。虽然车程比较长，但是咱们一边玩一边走，不会单调枯燥。

D9：日喀则——后藏最大寺庙扎什伦布寺——拉萨（车程约281km）

今日住宿：拉萨市区酒店标间（海拔：3650m）

美食推荐：雪域餐厅、刚吉餐厅、阿罗仓餐厅

今日活动：游览扎什伦布寺、瞻仰世界最大铜铸佛像、朝拜班禅灵塔

早餐后，向【扎什伦布寺】进发，它是后藏日喀则地区最大的寺庙，这里是西藏历代班禅额尔德尼的驻锡地，规模仅次于布达拉宫。扎什伦布寺有世界上最高最大的铜塑弥勒佛，还供奉着历代班禅的灵塔，灵塔里面珍藏着班禅的舍利肉身。夜雨安排大家跟随朝拜的信徒顺时针转寺、转塔，可以慢慢走进每一座大殿深入仔细的欣赏、膜拜。之后，带着巨大精神收获向拉萨进发。

温馨提示：进入寺庙以后，大家一定切忌，不论是转白塔还是大殿的灵塔、佛像，一定按着顺时针方向，因为按照藏传佛教的规则，是以右方为尊，在佛教里，右绕是赞叹、随顺的意思，你要是左绕，就是反抗、对抗、毁灭的意思。所以右绕佛像是表示对诸佛菩萨的恭敬之心。

D10：拉萨——羊八井——纳木措——拉萨（今日车程约450km）

今日住宿：拉萨市区酒店标间（海拔：3650m）

美食推荐：藏家宴、措姆凉粉、驴窝餐厅

今日活动：醉美圣湖纳木措

早餐后，沿青藏公路途经羊八井前往纳木错，沿途观赏拉萨河、藏北大草原。我们可在念青唐古拉观景台拍摄海拔7162、7111、7117、7046米的四座东西排列、紧密结合的念青唐古拉雪峰。而后继续前行，翻越本次行程最高点海拔5190米的那根拉山口，前往西藏三大圣湖之一的天湖纳木措，这里是世界上海拔最高的咸水湖，海拔4770米，我们将安排您在这里自由活动，可以看到面积约1920平方公里湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似身临仙境，多角度捕捉纳木错的美丽，还可以骑上耗牛体验一把，尽兴后返回拉萨。

温馨提示：今日来回车程比较长，所以我们早上早一点就会出发，但是当您看见纳木措的时候。您会发现一切都是那么的值得。直击震撼您的心灵！

D11：拉萨解散日

今日住宿：不含

今日活动：今天，咱们的行程即将结束。看过了最神秘的南迦巴瓦、最金碧辉煌的扎什伦布寺、最神圣的羊卓雍措……相信夜雨已经助您圆满了一生一次的西藏梦，愿彼此能留下联系方式，有缘再聚。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。

冬天去东北

大部分都涵盖了

晚霞夕阳更精

与我先前跟着夜雨走的西藏线路又有新的改变，增加了不少的新景点。为夜雨点赞，为此线路点赞。精品线路——值得拥有

无极WUJI

报名第一期，有同行的么？

夜雨客服-香倩

无极WUJI 发表于 2017-4-5 12:28
报名第一期，有同行的么？

亲亲您好 您这边是已经报名咱们西藏A线的活动了吗，还是前期咨询呢？非常感谢您的关注和支持，有任何需要可以直接咨询咱们西藏客服：qq ：188233374或者可以直接添加西藏负责人的微信号：498659344
期待您的加入哦

心有南山

夜雨就没有怎样预防高反的专题文章吗？我想看看

千年之月

为何行程中没有布达拉宫？

zqhe1966

我是福州的，第七期或第八期有没有同行的？

ぐ凯蒂の愿望

有群吗？

我是小太阳

九月的西藏线路只有这一个吗？第一天是集合天吧，没有行程吧··

冬天去东北

我是小太阳 发表于 2018-8-7 12:48
九月的西藏线路只有这一个吗？第一天是集合天吧，没有行程吧··

集合日没行程安排的