通宵看球吃什么最补，家有球迷进来看看

从天降 · 发表于 2014-6-27 07:04:46

樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

黄瓜

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

燕麦

燕麦含有大量的维生素E和硒，能起到极佳的抗衰老作用。此外还含有多种氨基酸（如：赖氨酸）、亚油酸及多种酶类，不但能抑制人体老年斑的形成，而且具有延缓人体细胞衰老的作用。

薏米

薏米不仅含有薏米脂、薏米仁油，还含有氨基酸、生物碱、谷甾醇等成分，可以保持人体皮肤的光泽细腻，具有很好的抗老防衰、消除粉刺、雀斑、痤疮等作用。

夜阳弦月 · 发表于 2014-6-27 07:44:46

家有球迷，为看球已经积劳成疾

按照从天降老师方子，调理调理去！

道春寒 · 发表于 2014-6-27 07:50:23

吃了这些,球迷还能顶一阵!

米兰大婶 · 发表于 2014-6-27 08:12:33

{:soso_e113:}{:soso_e142:}球迷的福音~{:soso_e163:}

tntn1999 · 发表于 2014-6-27 08:13:30

昨日看球，炸鸡和啤酒。

凡夫子 · 发表于 2014-6-27 08:30:59

我不吃这些也没关系，因为我本来就凌晨睡觉的。命苦哇，早睡睡不着！{:soso_e113:}

和气猪猪 · 发表于 2014-6-27 08:35:27

我吃这些也不怕，因为我凌晨睡觉是正常的一件事，习惯了这样的作息时间

317656234 · 发表于 2014-6-27 09:22:25

好方子，学习

:）C=_MQ · 发表于 2014-6-27 09:38:35

不是球迷的也可以吃不？

wjdhj · 发表于 2014-6-27 09:43:07

我这半吊子球迷，也来按方补补

雪狐 · 发表于 2014-6-27 09:48:50

不是球迷的也可以吃，其实都是不错的东东...

晚霞夕阳更精 · 发表于 2014-6-27 13:12:53

无论是否球迷，这些对身体都是有益无害的食物。

企鹅村宝宝哥 · 发表于 2014-6-27 15:16:01

好像吃的都比这刺激

半仙 · 发表于 2014-6-27 17:51:17

球迷的福音：）

sophie筱妖 · 发表于 2014-6-27 20:44:47

除了樱桃是季节性的，其它几样每天都吃呢，虽然不看球。。。

通宵看球吃什么最补，家有球迷进来看看

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