上班族久坐危害惊人，工作时不妨做些小动作

:）C=_MQ

蔚蓝 发表于 2014-12-30 09:06
细细想来站着的时间真的很少噢，赶快纠正不良习惯！

是的，上班族都是一样嘞，坐着习惯了，基本上午坐一上午，下午坐一下午，不知不觉，时间就过完了的

:）C=_MQ

晶莹的雪花 发表于 2014-12-30 09:19
谢谢明青分享，还真天天坐着不动哈

夜阳姐不用谢。
俗语常说，“站着不如坐着，坐着不如倒着。”
不过对于大部分上班族来说，其实坐着不如站着，上班久坐的话，时间长了，难免会出一身毛病

:）C=_MQ

黑暗 发表于 2014-12-30 09:26
来学习一下

黑暗哥，早上好

:）C=_MQ

哆耒咪 发表于 2014-12-30 09:27
谢谢明青提醒，是的，我会在久坐之后出去操场走走，让眼睛和肢体舒展一下，调节之后更好地工作。

123姐好，你的习惯真好嘞，赞一个！{:soso_e179:}我是自己做不到，{:soso_e106:}发出来提醒下大家。
还是要慢慢养成习惯，多少活动活动，会有益处的

:）C=_MQ

Avia 发表于 2014-12-30 09:27
其实都知道危害，但就是改不了

嗯，就是，大家心里都知道久坐不好，但适当的活动活动，就是做不到呢

云飞扬

还是坚持每天锻炼才是关键，貌似这个主题应该发到我的运动养生版块才对。

海之魂

:）C=_MQ 发表于 2014-12-30 08:47
久坐可引起心肌衰弱
久坐可引起心肌衰弱。因为久坐消耗少，人体对心脏工作量的需求减少，由此可引起 ...

多运动，这就下楼溜达溜达去

冬天去东北

学学春秋航空{:soso_e113:}

浅笑

坐着久了,不想动~~

:）C=_MQ

海之魂 发表于 2014-12-30 09:44
多运动，这就下楼溜达溜达去

海哥的执行力超强，赞！

:）C=_MQ

冬天去东北 发表于 2014-12-30 10:01
学学春秋航空

春秋航空？
求咚站详解嘞

:）C=_MQ

浅笑 发表于 2014-12-30 10:19
坐着久了,不想动~~

我也是呀
能坐着，就绝不站着
能躺着，就绝不坐着
............但这真的是坏习惯，大家一起改改吧

tntn1999

{:soso_e179:}办公族必备

冬天去东北

:）C=_MQ 发表于 2014-12-30 10:24
春秋航空？
求咚站详解嘞

空乘带的大家一起做操啊。看来没乘过春秋

乐途人生

明青的这个帖子很实用，对我们这些长期坐办公室的人很有帮助，大家都行动起来吧，从现在做起，贵在坚持！谢谢明青的分享！{:soso_e178:}