腰腿痛的同学可以看看吧

心无界~

最近在网上看到一个小偏方，感觉对户外人比较实用，现摘要部分供大家参考。 用等量的大米和盐混合炒，还加点生姜和葱头（生姜切成片，葱头连须一起)。盐有消炎的作用，米是良性的，有益五脏，在这里与盐一起用，还起到一个疏松细盐的作用（否则细盐会结板）。而姜和葱头则能驱风散寒。这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿，作用更好。每天热敷一次，觉得很舒服时也会热敷二次。大约只一周时间，膝盖骨就一点都不痛了。为了彻底根治这个病，在不痛的时候，每天还可以坚持做自编的膝盖操：双手捂住膝盖，顺时针转三十六圈，反时针转三十六圈，从前面分开往后面合起来做三十六圈，再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈，最后再拍三十六下。这个操坚持做一段时间，效果明显。腰椎盘z~出病发作，也是用这种方法，米和盐混合炒热，热敷。
准备五六斤粗盐（俗称大粒盐），一大块姜（姜的用量依人而异，风湿的，能忍受的，可以用一斤，最少2两），一棵大葱白，一个装盐的布袋子（毛巾做的也行，透气要好）。

把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。

盐，可用锅炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜葱片上，然后拣出姜葱片，将盐装入布袋，即可热敷。

如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。

这里要注意的是，为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随着温度的下降一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。如果你采用仰卧姿势自己操作，盐袋下面要垫一层塑料，以免弄湿被褥。

还有，热敷部位的顺序，一定是从小腿开始（此处可以直接把小腿担在盐袋上），然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛也就离你而去了。

这种疗法，即使是正常人，也应该作为保健，经常使用，尤其是冬季，更需要热敷。

走四方1

沙发一枚

黎明

前来学习

317656234

学习，收藏，老了后用，谢谢分享

晚霞夕阳更精

非常实用，收藏。或向人推荐，或留有后用。谢谢无界版主分享。

颖ying

收藏了

凡夫子

可以实践一下！{:soso_e113:}

nhyaoyu

户外人的福音，赞

tntn1999

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浅笑

先收藏吧~

北燕

实用收藏了。{:soso_e142:}

哪吒丶

实用贴！！！

米兰大婶

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