越吃越难看的5大“毁容”食物

四十不惑 · 发表于 2012-10-26 20:40:33

腌制食品

在腌制过程中，需要放大量盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。

四十不惑 · 发表于 2012-10-26 20:41:42

罐头类食品

不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高。可使得人体在进食后短时间内血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。

四十不惑 · 发表于 2012-10-26 20:46:59

加工的肉类食品

四十不惑 · 发表于 2012-10-26 20:48:15

过氧脂质

这是一种不饱和脂肪酸的过氧食物：让女人越吃越老。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速人体衰老。

四十不惑 · 发表于 2012-10-26 20:49:37

油炸食品

　此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

青涩尘埃 · 发表于 2012-10-26 21:31:17

啊，这些都是我常吃的{:soso_e117:}

欢乐豆芽 · 发表于 2012-10-26 22:02:06

好象现在都不怎么吃这些了，看来年纪大了{:soso_e101:}

桂林译丹 · 发表于 2012-10-26 22:11:09

这些食品不经意间就成为餐桌上的常菜，管住嘴是很重要的呀

水墨江南 · 发表于 2012-10-27 10:43:00

基本都不吃哦也！

笑猫 · 发表于 2012-10-27 13:20:01

少吃，偶尔会尝尝

ken6 · 发表于 2012-10-27 18:49:58

吃过一年泡菜怪不得我觉得我有点老......{:soso_e192:}

燕子711116 · 发表于 2012-10-28 11:47:38

鱼干，泡菜都喜欢呢

城际快线 · 发表于 2012-11-6 11:28:53

基本不吃，但是孩子喜欢，实在不行，就吃一次。

越吃越难看的5大“毁容”食物

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