冬日暖身之羊肉粉汤

—筝—

羊肉粉汤：

主料：牛臀尖肉1000克，羊后腿肉25克，豆腐30克，粉条30克，菠菜20克，西红柿1个

辅料：料酒、葱段、姜片、八角、胡椒粉、食盐、香菜、生抽、陈醋各适量

牛肉汤做法：      

1. 牛肉浸泡后冲洗干净。      

2. 冷水下锅，加点料酒烧开后撇去浮沫。      

3. 捞出冲洗干净。      

4. 将牛肉放进电压力锅，加葱段、姜片、大料、胡椒粉。     

5. 加入足够多的汤。

      

6. 加压30分钟后，捞出牛肉另作他吃，取汤。

羊肉粉汤做法：      

1. 羊肉、豆腐、西红柿、香菜分别洗净准备好。      

2. 菠菜洗净，粉条用开水泡好。
3. 羊肉切成小块，冷水下锅焯去浮沫。      

4. 捞出来备用。      

5. 豆腐切丁，西红柿切块，香菜切末备用。      

6. 菠菜用开水烫一下去除草酸。

7. 锅中加入牛肉汤，放入羊肉。      

8、9. 放粉条、豆腐、西红柿。      

10. 加入生抽、醋调味后小火煮3分钟。      

11. 加入菠菜和香菜。      

12. 最后加盐调味即可。

—筝—

美食心得：

1. 牛羊肉焯水的时候都要凉水下锅哦。

2. 粉条要事先泡软，否则煮很久都不烂的。

3. 菠菜含有大量草酸，跟豆腐一起吃会产生草酸钙对人体不利，焯一下就好了。

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羊肉粉汤做法：      

1. 羊肉、豆腐、西红柿、香菜分别洗净准备好。      

2. 菠菜洗净，粉条用开水泡好。
3. 羊肉切成小块，冷水下锅焯去浮沫。      

4. 捞出来备用。      

5. 豆腐切丁，西红柿切块，香菜切末备用。      

6. 菠菜用开水烫一下去除草酸。

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7. 锅中加入牛肉汤，放入羊肉。      

8、9. 放粉条、豆腐、西红柿。      

10. 加入生抽、醋调味后小火煮3分钟。      

11. 加入菠菜和香菜。      

12. 最后加盐调味即可。


我在学做一下，下班就回去开始做了，补不身体。好去哈尔滨赏雪了

桂林译丹

羊肉温补，好东西
桂林的二小羊肉不论汤锅还是干锅都好噢
欢迎大家来吃