春季养生--早餐第一口吃啥好

桂林译丹 · 发表于 2013-3-6 20:01:34

红月亮发表于 2013-3-6 18:34
哈哈!夫子哥笑话我啦!睡得好就发胖!我算是胖人了!

据说睡眠越不好，越容易胖
如果睡眠质量好，皮肤就会饱满，精神奕奕

桂林译丹 · 发表于 2013-3-6 20:21:05

:）C=_MQ 发表于 2013-3-6 17:53
我今天没吃早餐,十点多才起床,然后先吃了一碗饭,又喝了二碗汤

真幸福呀，两餐当一餐吃了，省事，哈哈

桂林译丹 · 发表于 2013-3-6 20:23:15

凡夫子发表于 2013-3-6 16:20
月亮怪不得红光满面、神采奕奕。不胖不瘦，象国际标准的产品。
连名字都是：红。。

你总善于找到闪光点

桂林译丹 · 发表于 2013-3-6 20:24:38

nhyaoyu 发表于 2013-3-6 15:15
我也样样吃，甜的辣的淡的咸的都行。就是怕胖不敢吃太多

先吃饱了，才有力气减肥的

nhyaoyu · 发表于 2013-3-6 20:31:04

桂林译丹发表于 2013-3-6 20:24
先吃饱了，才有力气减肥的

如果是在旅行的话，多吃一点也没关系，运动量够

grace_zgr · 发表于 2013-3-6 20:45:10

{:soso_e178:}喝豆浆好吖，我家的豆浆机斗封尘了，虽然豆浆机很方便，但前前后后还是得花上半小时以上，哪来那么多时间，早上都匆匆忙忙的，更别说吃粥了，所以东北游那几天，天天都有白粥，我每天都喝两碗，还有馒头

晚霞夕阳更精 · 发表于 2013-3-6 21:25:40

{:soso_e181:}我每天早上稀饭，馒头，包子。偶尔醪糟加鸡蛋。

远树斜阳 · 发表于 2013-3-7 10:07:59

早上起不来，只能路上买个鸡蛋饼吃……

桂林译丹 · 发表于 2013-3-7 10:48:11

grace_zgr 发表于 2013-3-6 20:45
喝豆浆好吖，我家的豆浆机斗封尘了，虽然豆浆机很方便，但前前后后还是得花上半小时以上，哪来 ...

喝粥养胃，尤其是小米粥
我都是买现成的豆浆喝

桂林译丹 · 发表于 2013-3-7 10:51:50

远树斜阳发表于 2013-3-7 10:07
早上起不来，只能路上买个鸡蛋饼吃……

呵呵，饱吃不如饿睡

:）C=_MQ · 发表于 2013-3-7 11:31:47

桂林译丹发表于 2013-3-6 20:21
真幸福呀，两餐当一餐吃了，省事，哈哈

你们都在路上了,我还要等到晚上才能上飞机,

唉, 急呀

真期待

:）C=_MQ · 发表于 2013-3-7 11:56:45

桂林译丹发表于 2013-3-6 20:01
据说睡眠越不好，越容易胖
如果睡眠质量好，皮肤就会饱满，精神奕奕

难怪了我最近几乎没有睡好过

米兰·探戈 · 发表于 2013-3-7 12:30:33

豆子放进豆浆机里，之后30分钟豆浆机会自己工作，主人可以进行洗嗽，时间上一点也不影响。很好的！自作豆浆最好不用放糖。

桂林译丹 · 发表于 2013-3-7 15:02:54

nhyaoyu 发表于 2013-3-6 20:31
如果是在旅行的话，多吃一点也没关系，运动量够

是的，嘎嘎，吃饱才有力气欣赏美景

nhyaoyu · 发表于 2013-3-7 15:07:10

桂林译丹发表于 2013-3-7 15:02
是的，嘎嘎，吃饱才有力气欣赏美景

在厦门吧？方便的话拍些照片，尤其是花卉的，