户外必备－巧克力燕麦能量球

秋雨萌萌

能量球的威力，并不仅仅在于热量较高，更因为燕麦与巧克力都能增加饱腹感，再加上燕麦营养价值丰富，小小一颗能量球，不但补充营养，还可以有效地控制食欲

先发几张成品照来显摆一下哈{:soso_e120:}

晚霞夕阳更精

{:soso_e124:}{:soso_e124:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}食欲啊

秋雨萌萌

自己做的，安全健康啊

原料：
燕麦片120克，高筋粉40克，奶粉20克，细砂糖40克，黑巧克力100克，鸡蛋10克，黄油40克。

制作过程：




1、黑巧克力和黄油切小块放入盆中。



2、将盆坐在热水里，小火加热，并用筷子不停搅拌，直到黄油和巧克力完全熔化，将盆取出



3、把奶粉、燕麦片、高筋粉、细砂糖混合，倒入熔化的巧克力盆里



4、用手把材料揉匀，揉好的混合物比较干和松散，不易成团。



5、加入10克鸡蛋液，并搅拌均匀，此时面团仍然比较干和散，但是较为湿润，用手捏起少许面团，能捏成小球。



6、捏好全部的小球后，放入预热好的180度的烤箱，中层，上下火，20分钟左右即可。

冬天去东北

{:soso_e102:}

grace_zgr

厉害，做得就跟外面买的一样

欢乐豆芽

口水满地了

秋雨萌萌

grace_zgr 发表于 2013-4-1 22:12
厉害，做得就跟外面买的一样

嘿嘿，谢谢夸奖

凡夫子

请问LZ你哪天跟夜雨参团，事先通知我一声，我也跟你同期，可以吃到你亲自做的能量球了。{:soso_e113:}

心无界~

不错，做的很漂亮，希望多看到些美女的美食帖哦

nhyaoyu

在外旅行，我必带的能量是榨菜

秋雨萌萌

凡夫子 发表于 2013-4-1 23:07
请问LZ你哪天跟夜雨参团，事先通知我一声，我也跟你同期，可以吃到你亲自做的能量球了。

没问题，到时一定多做各种点心

秋雨萌萌

心无界~ 发表于 2013-4-2 03:55
不错，做的很漂亮，希望多看到些美女的美食帖哦

嘿嘿，慢慢搬家，把俺的美食都搬回来

晶莹的雪花

最爱巧克力{:soso_e127:}

凡夫子

秋雨萌萌 发表于 2013-4-2 08:47
没问题，到时一定多做各种点心

先谢谢啦！

蜡笔小混混

有创意的美食喔，不知口感如何呢